虾仁一品饺是一道快餐/主食 气血双补食谱 补阳食谱 补气食谱 补血食谱 骨质疏松食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析虾仁一品饺的做法，协助您做出美味可口的虾仁一品饺。
| 虾仁一品饺的做法 |
| 1. 将猪肉剁碎放入盐、味精、色拉油、葱姜汁顺一个方向搅匀；2. 面粉用开水烫成烫面皮；3. 出条下节子，擀成圆皮，中间放入鲜肉馅，用手捏成三角形；4. 三角中间有三个口，每个口内放入虾仁、火腿、青菜馅，做成品字形，上笼蒸熟即成。 |
| 虾仁一品饺说明： |
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工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 虾仁一品饺的制作材料 |
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主料：小麦面粉800克 辅料：猪肉(肥瘦)300克 虾仁150克 火腿150克 小白菜150克 调料：盐8克 味精2克 葱汁5克 姜汁5克 色拉油25克 |
| 虾仁一品饺怎么做好吃 |
| 1. 虾仁在拌馅时常有脱水现象，所以虾仁在拌味前应剁细后用少量油爆炒一下；2. 起锅后沥干水分，再调入各种味料和辅料，这样制出的馅就不会有脱水现象。 |
| 虾仁一品饺的热量 |
| 能量4715.11千卡,维生素B60.68毫克,蛋白质257.05克,脂肪165.38克,碳水化合物581.6克,叶酸305.5微克,膳食纤维31.25克,胆固醇1086毫克,维生素A574.5微克,胡萝卜素2520微克,硫胺素4.51毫克,核黄素1.4毫克,烟酸42.63毫克,维生素C42毫克,维生素E25.5毫克,钙1246.51毫克,磷3326.58毫克,钾3486.2毫克,钠13166.6毫克,碘43.6微克,镁845.8毫克,铁30.65毫克,锌17.76毫克,硒222.16微克,铜4.39毫克,锰2.53毫克, 虾仁一品饺的做法，虾仁一品饺怎么做 |
| 制作虾仁一品饺的小贴士： |
| 1. 虾的蛋白质、钾、钠、钙、铁、磷等含量也较高，含脂肪较少，含维生素A、维生素E也比较丰富，有很高的营养价值；2. 我国传统医学认为虾具有补肾壮阳、通下乳汁的作用。 |
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