枸杞炖银耳是一道甜品/点心 肺调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞炖银耳的做法，协助您做出美味可口的枸杞炖银耳。
| 枸杞炖银耳的做法 |
| 1. 将枸杞用清水洗净，用开水泡软；2. 枸杞上笼蒸15分钟取出控干水分；3. 锅内加水，白糖烧开；4. 撇去浮沫，加银耳、枸杞微煮，加味精即成。 |
| 枸杞炖银耳说明： |
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工艺：隔水炖 口味：甜味 |
| 枸杞炖银耳的制作材料 |
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主料：银耳(干)11克 辅料：枸杞子10克 调料：冰糖150克 味精1克 白砂糖50克 |
| 枸杞炖银耳怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 枸杞炖银耳的热量 |
| 能量845.98千卡,蛋白质2.89克,脂肪0.31克,碳水化合物212.98克,膳食纤维5.03克,维生素A163.38微克,胡萝卜素980.5微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.12毫克,烟酸0.99毫克,维生素C4.8毫克,维生素E0.32毫克,钙55.46毫克,磷65.53毫克,钾222.12毫克,钠120.09毫克,镁20.11毫克,铁3.4毫克,锌0.83毫克,硒1.66微克,铜0.17毫克,锰0.16毫克, 枸杞炖银耳的做法，枸杞炖银耳怎么做 |
| 制作枸杞炖银耳的小贴士： |
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