炒花生是一道肺调养食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 健忘食谱 止血调理食谱，口味咸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析炒花生的做法，协助您做出美味可口的炒花生。
| 炒花生的做法 |
| 1.花生洗净装盘，撒上盐。 2.用高火加热4分钟30秒，炒熟后待凉即可。 |
| 炒花生说明： |
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工艺：清炒 口味：咸味 |
| 炒花生的制作材料 |
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主料：花生500克 辅料： 调料：盐4克 |
| 炒花生怎么做好吃 |
| 花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
| 炒花生的热量 |
| 能量1490千卡,蛋白质60克,脂肪127克,碳水化合物65克,膳食纤维38.5克,维生素A10微克,维生素K500微克,胡萝卜素50微克,核黄素0.2毫克,烟酸70.5毫克,维生素C70毫克,维生素E14.65毫克,钙40.88毫克,磷1250毫克,钾1950.56毫克,钠1590.94毫克,镁550.08毫克,铁17.04毫克,锌8.96毫克,硒22.54微克,铜3.41毫克,锰3.26毫克, 炒花生的做法，炒花生怎么做 |
| 制作炒花生的小贴士： |
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