芝麻贡菜是一道上海菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析芝麻贡菜的做法,协助您做出美味可口的芝麻贡菜。
芝麻贡菜的做法 |
1. 将发制好的贡菜切寸段,用开水烫一下,捞出沥干;2. 芝麻拣去杂质,放入锅内,在小火上慢慢炒至酥香;3. 将贡菜放入盘内,放精盐,味精,麻油调匀入味后,再撒入炒熟的芝麻,拌匀即可. |
芝麻贡菜说明: |
工艺:拌 口味:清香味 |
芝麻贡菜的制作材料 |
主料:贡菜300克 芝麻25克 辅料: 调料:盐2克 味精2克 香油10克 |
芝麻贡菜怎么做好吃 |
芝麻贡菜的热量 |
能量224.41千卡,蛋白质5.4克,脂肪19.87克,碳水化合物8.42克,叶酸16.72微克,膳食纤维2.45克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.96毫克,维生素E16.55毫克,钙157.44毫克,磷128.33毫克,钾66.86毫克,钠957.5毫克,镁50.68毫克,铁3.59毫克,锌1.08毫克,硒1.05微克,铜0.36毫克,锰0.31毫克, 芝麻贡菜的做法,芝麻贡菜怎么做 |
制作芝麻贡菜的小贴士: |
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