葱姜蒸河鳗是一道家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析葱姜蒸河鳗的做法，协助您做出美味可口的葱姜蒸河鳗。
| 葱姜蒸河鳗的做法 |
| 1. 将河鳗洗净切成片，用料酒、精盐、香油、植物油腌匀；2. 葱、姜切细丝；3. 河鳗码放在盘中，放上葱丝、10克姜丝，入笼蒸熟；4. 将胡椒粉、葱丝和姜丝撒在河鳗片上，淋上酱油即可。 |
| 葱姜蒸河鳗说明： |
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工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 葱姜蒸河鳗的制作材料 |
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主料：河鳗500克 辅料： 调料：盐3克 大葱20克 姜20克 酱油25克 料酒30克 胡椒粉1克 香油20克 植物油15克 |
| 葱姜蒸河鳗怎么做好吃 |
| 河鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。 |
| 葱姜蒸河鳗的热量 |
| 能量1116.72千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质95.08克,脂肪74.17克,碳水化合物18.05克,叶酸3.38微克,膳食纤维1.09克,胆固醇885毫克,维生素A7.9微克,胡萝卜素47.4微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.15毫克,烟酸19.7毫克,维生素C1.4毫克,维生素E31.96毫克,钙245.18毫克,磷1302.72毫克,钾1202.21毫克,钠2917.45毫克,碘0.68微克,镁222.34毫克,铁10.21毫克,锌6.22毫克,硒168.91微克,铜0.96毫克,锰1.01毫克, 葱姜蒸河鳗的做法，葱姜蒸河鳗怎么做 |
| 制作葱姜蒸河鳗的小贴士： |
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