枸杞叶芹菜粥是一道快餐/主食 肝调养食谱 明目食谱 动脉硬化食谱 补虚养身食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞叶芹菜粥的做法，协助您做出美味可口的枸杞叶芹菜粥。
| 枸杞叶芹菜粥的做法 |
| 1.将新鲜芹菜洗净切碎。枸杞叶洗净。 2.将芹菜、枸杞叶与粳米放入沙锅内，加水适量，煮为菜粥，放入调味品即成。 |
| 枸杞叶芹菜粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 枸杞叶芹菜粥的制作材料 |
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主料：枸杞叶30克 芹菜60克 粳米75克 辅料： 调料：盐2克 |
| 枸杞叶芹菜粥怎么做好吃 |
| 枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 枸杞叶芹菜粥的热量 |
| 能量265.65千卡,蛋白质6.26克,脂肪0.51克,碳水化合物60.39克,叶酸17.16微克,膳食纤维1.29克,维生素A6微克,胡萝卜素36微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.22毫克,维生素C7.2毫克,维生素E2.08毫克,钙37.49毫克,磷120.75毫克,钾165.43毫克,钠832.3毫克,碘0.42微克,镁31.54毫克,铁1.32毫克,锌1.37毫克,硒2.18微克,铜0.2毫克,锰1.13毫克, 枸杞叶芹菜粥的做法，枸杞叶芹菜粥怎么做 |
| 制作枸杞叶芹菜粥的小贴士： |
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