蒸鸡块丸子是一道私家菜 气血双补食谱 补血食谱 补虚养身食谱 补气食谱 营养不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析蒸鸡块丸子的做法,协助您做出美味可口的蒸鸡块丸子。
蒸鸡块丸子的做法 |
1. 将鸡洗净,剁成四厘米见方的块;2. 葱、姜切米粒状;3. 肥瘦猪肉切碎,再剁成细泥,放入碗内,加上葱米,姜米,蛋清,精盐少许,用手打成稠泥,再挤成四个丸子;4. 汤勺放入清水烧开,将丸子和鸡块分别氽烫透,捞出用清水清净;5. 将鸡块放在蒸碗内,丸子放在鸡块上面,加上葱段,姜块,再把氽鸡块和丸子的原汤上火烧开,撇去浮沫,加入料酒,精盐,酱油倒入蒸碗里,上屉蒸烂;6. 上桌时将汤滗入勺中,拣出葱姜不要,把鸡块和丸子扣入汤碗中,勺内加入味精,精盐烧开,倒入汤碗中即成。 |
蒸鸡块丸子说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
蒸鸡块丸子的制作材料 |
主料:母鸡300克 猪肉(肥瘦)250克 辅料:鸡蛋清20克 调料:味精2克 盐5克 料酒10克 大葱20克 姜10克 酱油10克 |
蒸鸡块丸子怎么做好吃 |
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
蒸鸡块丸子的热量 |
能量1787.86千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质98.03克,脂肪143.05克,碳水化合物27.75克,叶酸13.4微克,膳食纤维0.77克,胆固醇698毫克,维生素A467微克,胡萝卜素29.8微克,硫胺素0.73毫克,核黄素0.6毫克,烟酸35.55毫克,维生素C1毫克,维生素E4.9毫克,钙47.8毫克,磷796.58毫克,钾1447.38毫克,钠3058.7毫克,碘0.24微克,镁114.44毫克,铁9.11毫克,锌9.76毫克,硒31.63微克,铜0.47毫克,锰0.73毫克, 蒸鸡块丸子的做法,蒸鸡块丸子怎么做 |
制作蒸鸡块丸子的小贴士: |
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