炖百鸟朝凤是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炖百鸟朝凤的做法,协助您做出美味可口的炖百鸟朝凤。
炖百鸟朝凤的做法 |
1. 将嫩鸡投入沸水锅中氽一下,捞出洗净;2. 葱3克切末、葱3克切段、姜切块;3. 猪腿肉剁成末,放入精盐、料酒、味精和清水,搅拌至有黏性,再加入葱末和香油拌成馅料;4. 将面粉和面成面团,与馅料一起包成鸟形水饺,煮熟备用;5. 取锅一个,用竹箅子垫底,放上葱段、姜块、排骨(腿骨),加入清水(2500毫升),置于旺火上烧沸;6. 放入嫩鸡和料酒再烧沸;7. 用小火炖于嫩鸡酥熟,拣出姜块、葱段、腿骨不用;8. 取出竹箅子,撇净浮沫;9. 加入精盐和味精,将饺子放入锅,围在鸡的周围,再将锅置于旺火上烧沸,淋上熟鸡油即可。 |
炖百鸟朝凤说明: |
工艺:炖 口味:咸鲜味 |
炖百鸟朝凤的制作材料 |
主料:鸡1200克 猪腿肉200克 辅料:小麦面粉100克 猪排骨(大排)200克 调料:大葱6克 姜5克 料酒25克 盐15克 鸡油15克 味精5克 香油5克 |
炖百鸟朝凤怎么做好吃 |
炖百鸟朝凤的热量 |
能量3327.73千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质321.87克,脂肪186.74克,碳水化合物93.7克,叶酸33.86微克,膳食纤维3.98克,胆固醇1760毫克,维生素A608.06微克,胡萝卜素12.34微克,硫胺素3.73毫克,核黄素1.91毫克,烟酸89.6毫克,维生素C0.38毫克,维生素E12.67毫克,钙180.43毫克,磷2661.95毫克,钾4363.65毫克,钠7283.64毫克,碘2.9微克,镁365.81毫克,铁21.13毫克,锌21.17毫克,硒196.06微克,铜1.46毫克,锰0.9毫克, 炖百鸟朝凤的做法,炖百鸟朝凤怎么做 |
制作炖百鸟朝凤的小贴士: |
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