参杞烧海参是一道滋阴食谱 补虚养身食谱 老人食谱 肾调养食谱 营养不良食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析参杞烧海参的做法，协助您做出美味可口的参杞烧海参。
| 参杞烧海参的做法 |
| 将党参洗净，切片，加水煎煮，提取党参浓缩汁10毫升。枸杞子洗净，置小碗内，上笼蒸熟。将海参切块，玉兰片切薄，均用沸水烫过。在炒锅内加油，烧热后加葱（切段）炝锅，投入海参，加入适量酱油、料酒、白糖和清汤，汤沸后改用文火煨烤，待汤汁透宜时，加入党参浓缩汁和玉兰片。调好味，再加入熟枸杞子，用淀粉10克（淀粉5克加水）勾汁，酌加椒油。用法：当菜食用。 |
| 参杞烧海参说明： |
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工艺：红烧 口味：原本味 |
| 参杞烧海参的制作材料 |
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主料：海参（水浸）300克 辅料：党参10克 枸杞子10克 玉兰片50克 调料：大葱4克 酱油5克 黄酒3克 白砂糖4克 淀粉(豌豆)5克 辣椒油1克 |
| 参杞烧海参怎么做好吃 |
| 效用：补肾健脾，益精养血。用治脾肾亏损、精血不足、阳痿、遗精、小便频数、腰膝酸软、体倦乏力、头晕眼花。肾调养药膳 |
| 参杞烧海参的热量 |
| 能量170.4千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质21.11克,脂肪1.67克,碳水化合物24.69克,叶酸0.46微克,膳食纤维7.46克,胆固醇150毫克,维生素A196.32微克,胡萝卜素979.86微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.48毫克,维生素C5.42毫克,维生素E2.18毫克,钙755.05毫克,磷78.05毫克,钾226.28毫克,钠557.41毫克,碘0.12微克,镁114.31毫克,铁4.72毫克,锌1.17毫克,硒18.79微克,铜0.13毫克,锰0.57毫克, 参杞烧海参的做法，参杞烧海参怎么做 |
| 制作参杞烧海参的小贴士： |
| 海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。 党参：不宜与藜芦同用。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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