鸡头米排骨汤是一道骨质疏松食谱 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡头米排骨汤的做法，协助您做出美味可口的鸡头米排骨汤。
| 鸡头米排骨汤的做法 |
| 1. 将排骨洗净斩成块，入沸水锅中氽一下捞出，冲净浮沫；2. 芡实拣去杂质，洗净待用；3. 坐锅点火倒油，油热后倒入排骨、芡实，加入料酒、葱、姜和适量清水，旺火烧开后，改用微火炖至肉烂，然后加入精盐、味精调味，即可离火盛入汤碗内。 |
| 鸡头米排骨汤说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 鸡头米排骨汤的制作材料 |
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主料：猪排骨(大排)250克 辅料：芡实米50克 调料：大葱5克 姜5克 料酒8克 盐3克 味精2克 |
| 鸡头米排骨汤怎么做好吃 |
| 鸡头米排骨汤的热量 |
| 能量844.06千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质50.85克,脂肪51.2克,碳水化合物45.38克,叶酸12.75微克,膳食纤维0.7克,胆固醇412.5毫克,维生素A31.95微克,胡萝卜素11.7微克,硫胺素2.16毫克,核黄素0.42毫克,烟酸13.52毫克,维生素C0.35毫克,维生素E0.28毫克,钙45.66毫克,磷343.08毫克,钾735.75毫克,钠1469.17毫克,镁53.7毫克,铁2.4毫克,锌4.96毫克,硒28.85微克,铜0.63毫克,锰1.08毫克, 鸡头米排骨汤的做法，鸡头米排骨汤怎么做 |
| 制作鸡头米排骨汤的小贴士： |
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