明珠甲鱼是一道皖南菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析明珠甲鱼的做法,协助您做出美味可口的明珠甲鱼。
明珠甲鱼的做法 |
1.葱去根须,洗净,切段;2. 熟火腿切成丝;3. 鸽蛋洗净,煮熟;4. 嫩甲鱼去内脏,用开水略烫,去掉膜衣,剁成小块,再入清水锅内烧开,烫3 分钟捞起;5. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧热后投入甲鱼,炸3 分钟捞起沥油;6. 原锅留底油少许,放入甲鱼、鸽蛋,加生姜、蒜、酱油、精盐、味精、黄酒,烧5 分钟,用湿淀粉勾芡,淋入香油,起锅将鳖肉装在盘中,鸽蛋围边,撒上火腿丝、葱段即成。 |
明珠甲鱼说明: |
工艺:红烧 口味:咸鲜味 |
明珠甲鱼的制作材料 |
主料:甲鱼1000克 鸽蛋250克 辅料:火腿20克 调料:小葱10克 酱油10克 冰糖10克 大蒜(白皮)10克 淀粉(玉米)5克 姜10克 香油25克 盐2克 猪油(炼制)50克 黄酒25克 |
明珠甲鱼怎么做好吃 |
1. 加工甲鱼,注意保持裙边完整;2. 用湿淀粉勾厚芡,顶开冒泡,让淀糊熟透,则明汁亮芡;3. 因有过油过程,需准备熟猪油100克。 |
明珠甲鱼的热量 |
能量1207.65千卡,维生素B60.92毫克,蛋白质31.86克,维生素B1210.58微克,脂肪115.54克,泛酸1.55毫克,碳水化合物22.71克,叶酸158.82微克,膳食纤维0.54克,生物素30微克,胆固醇1254.3毫克,维生素D5微克,维生素A122.5微克,胡萝卜素104微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.26毫克,烟酸1.84毫克,维生素C3.2毫克,维生素E27.8毫克,钙285.49毫克,磷628.9毫克,钾449.78毫克,钠1852.63毫克,碘0.96微克,镁90.39毫克,铁12.26毫克,锌4.94毫克,硒49.07微克,铜0.44毫克,锰0.56毫克, 明珠甲鱼的做法,明珠甲鱼怎么做 |
制作明珠甲鱼的小贴士: |
明珠甲鱼是徽州名菜,用“生烧法”烹制而成。小马蹄鳖经沸水烫、过油、红烧,5~6 分钟快速成熟,即生烧法。颜色酱褐,肉质细嫩,配以白色鸽蛋,故称明珠甲鱼。 |
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