凤炖牡丹是一道安徽菜 乳母食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱,口味奶汤咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析凤炖牡丹的做法,协助您做出美味可口的凤炖牡丹。
凤炖牡丹的做法 |
1. 鸡宰杀治净,从脊背开刀,去内脏和鸡嗉,洗净置冷水锅中烧开后取出;2. 猪肚洗净,放汤锅中煮至四成熟捞出;3. 将鸡和猪肚一起放在砂锅中加水淹没,用旺火烧开,撇去浮沫;4. 转用小火炖至鸡六成烂时,放精盐、姜(切片)、冰糖和火腿(切片)继续细炖;5. 待鸡、肚炖至九成烂时捞出,剔去鸡的硬骨(外皮不要剔破),放在大汤碗的一边,鸡头朝向碗的中心;6. 另将猪肚切成0.3 厘米宽的条,放在汤碗的另一边,摆成“牡丹花”形状;7. 中间放火腿片作花蕊;8. 将原汁倒入盛有鸡、肚的汤碗中,加葱结上笼蒸5 分钟左右取出,拣出葱结即成。 |
凤炖牡丹说明: |
工艺:隔水炖 口味:奶汤咸鲜 |
凤炖牡丹的制作材料 |
主料:母鸡1200克 猪肚300克 辅料:火腿50克 调料:小葱15克 姜15克 冰糖15克 |
凤炖牡丹怎么做好吃 |
1. 将肚子用醋5 克和明矾搓洗后,用水漂洗干净,放入开水锅里氽一下捞出。用小刀刮去脏物,加盐5 克搓揉去粘液,再用温开水洗净;2. 炖鸡时不可先放盐,因为蛋白质在酸、碱、盐等条件下发生变性,过早下盐,鸡不易煮烂。 |
凤炖牡丹的热量 |
能量3481.8千卡,维生素B60.19毫克,蛋白质294.08克,脂肪213.95克,碳水化合物94.22克,叶酸29.35微克,膳食纤维0.62克,胆固醇2881.5毫克,维生素A1722.2微克,胡萝卜素151.5微克,硫胺素0.96毫克,核黄素1.23毫克,烟酸117.1毫克,维生素C3.75毫克,维生素E17.23毫克,钙78.3毫克,磷2054.15毫克,钾3965.85毫克,钠1711.55毫克,碘1.8微克,镁243.1毫克,铁22.72毫克,锌24.49毫克,硒39.26微克,铜1.18毫克,锰1毫克, 凤炖牡丹的做法,凤炖牡丹怎么做 |
制作凤炖牡丹的小贴士: |
徽菜擅长烧、炖,“凤炖牡丹”是传统炖菜典型代表之一。此菜系鸡与猪肚同锅,以小火细炖,汤色奶白浓厚,鸡酥鲜而含汁,肚质软烂而醇香。在徽州与沿江江南一带不仅作为筵席大菜,而且是产妇常食的滋补佳品。 |
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