炸鱼虾豆泡是一道私家菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 便秘食谱，口味炸烧味，【家常菜食谱大全】为您详解解析炸鱼虾豆泡的做法，协助您做出美味可口的炸鱼虾豆泡。
| 炸鱼虾豆泡的做法 |
| 1.豆腐泡在中间切一刀，但不要切断，将它翻转，晾干待用；鱼肉剁碎，虾米切细粒；马蹄去皮，拍烂；香菜、葱切细，将各项材料混合，加入调料搅匀，即成鱼馅。2.将鱼馅酿入豆腐泡放入滚油内，炸至呈金黄色捞出，控干油上碟，可拌西红柿或沙拉酱同食。 |
| 炸鱼虾豆泡说明： |
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工艺：炸 口味：炸烧味 |
| 炸鱼虾豆泡的制作材料 |
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主料：油豆腐120克 草鱼180克 辅料：虾米30克 荸荠50克 香菜10克 调料：盐2克 酱油3克 胡椒粉1克 香油5克 淀粉(豌豆)10克 |
| 炸鱼虾豆泡怎么做好吃 |
| 因有过油炸制过程，需准备花生油约500克；豆腐泡就是油豆腐，荸荠又称马蹄。 |
| 炸鱼虾豆泡的热量 |
| 能量642.06千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质66.47克,脂肪31.73克,碳水化合物24.08克,叶酸66.24微克,膳食纤维1.45克,胆固醇242.1毫克,维生素A33.2微克,胡萝卜素162.6微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.11毫克,烟酸2.58毫克,维生素C8.3毫克,维生素E38.44毫克,钙388.44毫克,磷794.74毫克,钾1141.03毫克,钠2543.4毫克,碘25.05微克,镁219.7毫克,铁13.02毫克,锌4.56毫克,硒44.92微克,铜1.14毫克,锰2.06毫克, 炸鱼虾豆泡的做法，炸鱼虾豆泡怎么做 |
| 制作炸鱼虾豆泡的小贴士： |
| 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
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