江米年糕是一道甜品/点心 产后调理食谱 补虚养身食谱 补气食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析江米年糕的做法,协助您做出美味可口的江米年糕。
江米年糕的做法 |
1. 将糯米淘洗干净,用凉水浸30分钟,沥净水分;2. 糯米上笼用旺火蒸60分钟后,取出放入盆中,立即浇上500克开水,用木棒顺一个方向不停地搅拌;3. 待米与水融合一起,再上笼蒸30分钟;4. 仍放回盆内搅4~5分钟,直到成为黏稠状的糯米团;5. 接着再蒸10分钟取出,盖上湿布饧12小时;6. 小枣洗净煮熟,上笼蒸30分钟,待颜色深红发亮时,取出晾凉;7. 把糯米团分成相等的3块,放在案板上;8. 双手蘸着凉开水,逐块按揉光润,拍成5厘米厚的方块;9. 先在一块糯米团上均匀地铺上1/5的小枣,覆盖上第二块糯米团;10. 接着在第二块糯米团上铺同样多的小枣,再覆盖上第三块糯米团,即成为三层糯米团夹着两层小枣的切糕;11. 最后,将余下的小枣全部码在糕面上,盖上一块湿布,四周掖在糕身下面;12. 双手沿着糕的边缘,一手平着摁压,一手立着推挤,待将切糕压挤时间成约10厘米厚;13. 揭去盖布,切成菱形小块,可撒上白糖或浇上桂花糖吃。 |
江米年糕说明: |
工艺:蒸 口味:甜味 |
江米年糕的制作材料 |
主料:糯米500克 辅料:小枣(干)125克 调料: |
江米年糕怎么做好吃 |
江米年糕的热量 |
能量2070千卡,蛋白质40.5克,脂肪5.62克,碳水化合物476.25克,叶酸93.5微克,膳食纤维11.75克,维生素A2.5微克,胡萝卜素12.5微克,硫胺素0.6毫克,核黄素0.4毫克,烟酸12.62毫克,维生素C17.5毫克,维生素E10.25毫克,钙210毫克,磷628.75毫克,钾1340毫克,钠15.25毫克,镁290毫克,铁9.88毫克,锌8.51毫克,硒14.82微克,铜1.59毫克,锰8.19毫克, 江米年糕的做法,江米年糕怎么做 |
制作江米年糕的小贴士: |
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